Hétfőn, szerdán és pénteken:
Kellő bemelegítés-min.10 perc után, futás közepes iramban 3-7Km-ig
korosztályodnak és terhelhetőségednek megfelelően.
Utána alapos nyújtás.
A kicsik kizárólag szülői felügyelettel futhatnak!

Kedden, Csütörtökön, Szombaton:
Bringázás 45 perc. Itt is kellő bemelegítés és a végén nyújtás.
Heti egy alkalommal pihenőnap!

A jövő héttől, május 4-től valószínűleg nyithat a Sojkakör, de kifejezetten az elrendelt óvintézkedéseknek megfelelően kell majd megjelenni. Kesztyű, maszk, saját ital (lehetőleg víz)!
A tervezett programokhoz a KJC-KESI edzőket biztosít, akik fenntartják a rendet és segítenek a kondicionáló programok végrehajtásában.

Természetesen a nyitással meg kell várnunk a kormányunk rendelkezéseit!
Nagysolymosi Sándor KESI vez.edző

CategoryUncategorized
Logo_footer   
     © 2017 Kecskeméti Judo Club

JUDO