Letölthető elméleti anyagok. (doc)

I. Kyu Elméleti anyag II. Kyu Elméleti anyag III. Kyu Elméleti anyag IV. Kyu Elméleti anyag V. Kyu Elméleti anyag VI. Kyu Elméleti anyag

Letölthető gyakorlati anyagok. (doc)

I. Kyu gyakorlati anyag II. Kyu gyakorlati anyag III. Kyu gyakorlati anyag IV. Kyu gyakorlati anyag V. Kyu gyakorlati anyag VI. Kyu gyakorlati anyag

Elméleti vizsgakérdések a DAN fokozatok vizsgáihoz

Az első 13 kérdés minden DAN fokozatra érvényes!

1. Mi a legfőbb értéke Jigoro Kano judorendszerének:
A régi iskolák rendszerének legdöntőbb hiányossága az volt, hogy a fizikai képzés mellett elhanyagolták a tanítványok szellemi képzését. Kano rendszerének legfőbb értéke az, hogy különös fontosságot tulajdonít a szellemi felkészítésnek, amely nélkül a technika jó elsajátítása el sem képzelhető.

2. Mi volt Kano alapgondolata a judoról:
A fizikai és szellemi képzést a fogások magas szintű ismeretét együttes feladatnak s egyben olyan tényezőnek tekinti, amely az emberek tökéletesítését is szolgálja, egyszóval az “ép testben ép lélek” elvét hirdette.

3. Mi volt Kano hitvallása a judoról: 
Kano azt vallotta, hogy a judo egész “szelleme” az igazságosság alapján áll. Az igazságtalansággal teljesen összeegyezhetetlen. Az igazságosságon a szellemi és fizikai tényezők egyensúlyát érti.

4. Mi volt Kano szerint a “do” jelentése:
Szellemi út.

5. Mit jelent a kata szó:
Modell, forma, típus, szokás, hagyomány, váll.

6. Mik a katá -k a judoban:
Előírt formagyakorlatok.

7. Jelenleg a Kodokanon a “Randori no Kata” (szabadstílusú küzdelmi katá-k) mely részeit oktatják:
Nage no Kata Katame no Kata Kime no Kata Kodokan Goshin Jutsu Ju no Kata Itsutsu no Kata Koshiki no Kata Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taiiku no Kata

8. Mi a jellemzője a Ju no Katának: 
A Ju no Kata a lágyság katája.

9. Mi a jellemzője az Itsutsu no Katának:
Az Itsutsu no Kata az öt alapelv katája, formái: pozitív és negatív erők szimbóluma tehetetlenségi törvények szimbóluma centrifugális és centripetális erők szimbóluma tengerhullámzás erejének szimbóluma egy üstökös röppályájának és erejének szimbóluma

10. Milyen Kata a Koshiki no Kata: 
a Koshiki no Kata a régi harcművészet katája.

11. Milyen kata a Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taii no Kata:
A Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taii no Kata a maximális hatékonyság nemzeti testnevelés katája.

12. A bemutatás során mik a jellemzői a jól végrehajtott Katák -nak:
A Katák minden fogását, lépéseit a dobását a szépség a harmónia és a technikai tökéletesség kell, hogy jellemezze.

13. A bemutatás során milyen alapelveket kell kifejezésre juttatni:
A judo legalapvetőbb elveit a test és szellem harmóniáját, vagyis a legnagyobb hatékonyságot a legkisebb erőkifejtés mellett, a legpontosabb együttműködést a gyakorlatok végrehajtása során, valamint az utánaengedést, ami a győzelemhez vezet.

14. Mi a jellemzője a Naga no Kata -nak:
A Naga no Kata a dobástechnikák katája.

15. Mi a jellemzője a Katame no Kata -nak:
A Katame no Kata a lefogások, rögzítések a newazák katája.

16. Mi a jellemzője Kime no Kata -nak:
A Kime no Kata a határozottság katája (régi klasszikus önvédelmi kata).

17. A Kodokan Goshin Jutsu (a Kodokan modern önvédelmi katája) felépítése:
A legfiatalabb kata, 1956 -ban állították össze és 1958 -ban fogadták el hivatalosan. Kiegészíti a Kime no Katát és egy sor önvédelmi technikát tartalmaz, amelyek dobásokat, karkulcsokat, ütéseket és rúgásokat foglalnak magukban. Ezek a harci technikák valamennyi fegyveres és fegyver nélküli támadás védését tartalmazzák.
A kata 21 technikából áll, melyekből 12 fegyver nélküli, 9 pedig fegyveres támadó elleni védekezés.

Elméleti vizsgakérdések a DAN fokozatok vizsgáihoz

Az első 13 kérdés minden DAN fokozatra érvényes!

1. Mi a legfőbb értéke Jigoro Kano judorendszerének:
A régi iskolák rendszerének legdöntőbb hiányossága az volt, hogy a fizikai képzés mellett elhanyagolták a tanítványok szellemi képzését. Kano rendszerének legfőbb értéke az, hogy különös fontosságot tulajdonít a szellemi felkészítésnek, amely nélkül a technika jó elsajátítása el sem képzelhető.

2. Mi volt Kano alapgondolata a judoról:
A fizikai és szellemi képzést a fogások magas szintű ismeretét együttes feladatnak s egyben olyan tényezőnek tekinti, amely az emberek tökéletesítését is szolgálja, egyszóval az “ép testben ép lélek” elvét hirdette.

3. Mi volt Kano hitvallása a judoról: 
Kano azt vallotta, hogy a judo egész “szelleme” az igazságosság alapján áll. Az igazságtalansággal teljesen összeegyezhetetlen. Az igazságosságon a szellemi és fizikai tényezők egyensúlyát érti.

4. Mi volt Kano szerint a “do” jelentése:
Szellemi út.

5. Mit jelent a kata szó:
Modell, forma, típus, szokás, hagyomány, váll.

6. Mik a katá -k a judoban:
Előírt formagyakorlatok.

7. Jelenleg a Kodokanon a “Randori no Kata” (szabadstílusú küzdelmi katá-k) mely részeit oktatják:
Nage no Kata Katame no Kata Kime no Kata Kodokan Goshin Jutsu Ju no Kata Itsutsu no Kata Koshiki no Kata Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taiiku no Kata

8. Mi a jellemzője a Ju no Katának: 
A Ju no Kata a lágyság katája.

9. Mi a jellemzője az Itsutsu no Katának:
Az Itsutsu no Kata az öt alapelv katája, formái: pozitív és negatív erők szimbóluma tehetetlenségi törvények szimbóluma centrifugális és centripetális erők szimbóluma tengerhullámzás erejének szimbóluma egy üstökös röppályájának és erejének szimbóluma

10. Milyen Kata a Koshiki no Kata: 
a Koshiki no Kata a régi harcművészet katája.

11. Milyen kata a Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taii no Kata:
A Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taii no Kata a maximális hatékonyság nemzeti testnevelés katája.

12. A bemutatás során mik a jellemzői a jól végrehajtott Katák -nak:
A Katák minden fogását, lépéseit a dobását a szépség a harmónia és a technikai tökéletesség kell, hogy jellemezze.

13. A bemutatás során milyen alapelveket kell kifejezésre juttatni:
A judo legalapvetőbb elveit a test és szellem harmóniáját, vagyis a legnagyobb hatékonyságot a legkisebb erőkifejtés mellett, a legpontosabb együttműködést a gyakorlatok végrehajtása során, valamint az utánaengedést, ami a győzelemhez vezet.

14. Mi a jellemzője a Naga no Kata -nak:
A Naga no Kata a dobástechnikák katája.

15. Mi a jellemzője a Katame no Kata -nak:
A Katame no Kata a lefogások, rögzítések a newazák katája.

16. Mi a jellemzője Kime no Kata -nak:
A Kime no Kata a határozottság katája (régi klasszikus önvédelmi kata).

17. A Kodokan Goshin Jutsu (a Kodokan modern önvédelmi katája) felépítése:
A legfiatalabb kata, 1956 -ban állították össze és 1958 -ban fogadták el hivatalosan. Kiegészíti a Kime no Katát és egy sor önvédelmi technikát tartalmaz, amelyek dobásokat, karkulcsokat, ütéseket és rúgásokat foglalnak magukban. Ezek a harci technikák valamennyi fegyveres és fegyver nélküli támadás védését tartalmazzák.
A kata 21 technikából áll, melyekből 12 fegyver nélküli, 9 pedig fegyveres támadó elleni védekezés.

Gyakorlati vizsgaanyag a KYU fokozathoz

VI. KYU
Fehér öv

1.öltözet viselése: ( JUDOGI) nadrág – kabát – öv
2. üdvözlések: ( RET ) állásból – földön
3.felállási módok: ( SHISEI)
alap – támadó – védekező
4.mozgásokmódok állásban: rendes lépés (AYUMI ASHI) követő lépés (TSUIGASHI) forduló lépések-előre-hátra ( TAISABAKI)
5.mozgásmódok földön: kúszás hason-háton
védekezőkúszás
6. esések: (UKEMI) esés előre – hátra – oldalra gurulás -előre – hátra
7. – fogás módok: ( KUMIKATA ) természetes két hajtóka
8. – egyensúly vesztés: ( KUZUSHI) 8 irányban

NE WAZA
OSAE-KOMI WAZA
l.HON KESA-GATAME
2.KUZURE KESA-GATAME
3.MAKURA KESA GATAME
4.YOKO SHIHO-GATAME
5.KAMI SHIHO-GATAME
6.TATE SHIHO-GATAME

NE WAZA elemek

1. Hason fekvő partner forgatása magunk felé
2. Térdelő támaszban lévő partner forgatása magunk felé

V. KYU
Citromsárga öv

NAGE WAZA
l.DEASHI BARAI
2.OSOTO-GARI
3.KOUCHI-GARI
4.OUCHI-GARI
5.IPPON SEOI NAGE
6.OGOSHI

NE-WAZA
OSAE-KOMI WAZA
l.KATA-GATAME
2.KUZURE YOKO SHIHO-GATAME
3 .KUZURE KAMI SHIHO-GATAME
4.KUZURE TATE SHIHO-GATAME

KANSETSU WAZA 
l.KESA GARAMI

NAGE WAZA – NE-WAZA átmenet
l.OSOTO-GARI – KESA-GATAME
2.IPPON SEOI NAGE – KAMI SHIHO-GATAME
3.OGOSHI – KUZURE KESA-GATAME

NE-WAZA elemek
1. Támadás láb közül -átlós rátérdeléssel
2. Támadás alulról- forgatás térd eltolással
3. Támadás alulról- forgatás két lábbal

IV. KYU
Narancssárga öv

NAGE WAZA
l.TAI-OTOSHI
2.MOROTE SEOI NAGE
3.UKI-GOSHI
4.HARAI-GOSHI
5.KOSHI-GURUMA
6 .KOUCHI-B ARAI
7.OKURI ASHI BARAI

NE WAZA
OSAE-KOMI WAZA
l. GYAKU KESA-GATAME
2.USHIRO KESA-GATAME

KANSETSU WAZA
l. UDE-GARAMII
2. UDE-GARAMI II
3. JUJI-GATAME 4.UDE-GATAME

NAGE WAZA – NE-WAZA átmenet
l. TAI-OTOSHI – JUJI-GATAME
2.KOUCHI-GARI – HON KESA-GATAME

RENRAKU WAZA
l. KOUCHI-GARI – IPPON SEOI NAGE
2.OUCHI-GARI – TAIOTOSHI

NE-WAZA elemek
1. Térdelő támasz támadása fej felől-kar felszedésével – KUZURE KESA-GATAME
2. Térdelő támasz támadása szemből-lábszár átfogással – JUJI-GATAME
3. Egy láb kiszabadítása – KUZURE KESA-GATAME
4. Egy láb kiszabadítása – YOKO SHIHO-GATAME

III. KYU
Zöld öv

NAGE WAZA
l.UKI OTOSHI
2.TSURI KOMI-GOSHI
3.SODE TSURIKOMI-GOSHI
4.UCHI MATA 5.HIZA-GURUMA
6.KOSOTO-GARI
7.TOMOE NAGE

NE WAZA

KANSETSU WAZA 
l.UDE-GARAMI III
2. JUJI-GATAME II
3. JUJI-GATAME III

SHIME WAZA 
l.HADAKA-JIME
2.OKURI ERI-JIME
3.KATA HA-JIME

GO NO SEN NO WAZA 
l .OSOTO-GARI – OSOTO-GURUMA
2.DEASHI BARAI – TSUBAME-GAESHI

NE WAZA elemek

1. A hason fekvő partner támadása – HADAKA-JIME
2. Térdelő ellenfél támadása – JUJI-GATAME II
3. Térdelő támasz támadása hátulról – KATA HA-JIME
4. Lábkulcs szabadulás keresztbe kitaposással –   KATA-GATAME
5. Támadás alulról forgatással – KATA-GATAME

II. KYU
Kék öv

NAGE WAZA

1. KATA-GURUMA
2. HIKOKI NAGE
3. HANE-GOSHI
4. ASHI-GURUMA
5. SASAE TSURIKOMI ASHI
6.KOSOTO-GAKE
7.TANI OTOSHI
8.SOTO MAKIKOMI

NE-WAZA

KANSETSU WAZA 
l. HIZA-GATAME
2. WAKI-GATAME
3.USHIRO WAKI-GATAME

SHIME WAZA 
l. NAMI JUJI-JIME
2.KATA JUJI-JIME
3.GYAKU JUJI-JIME

SANGAKU
1. SANGAKU – OMOTE KANSETSU WAZA
2. SANGAKU – URA SHIME WAZA
3. SANGAKU – YOKO OSAE-KOMI WAZA

RENRAKU WAZA 
1. OSOTO-GARI – OUCHI-GARI – HON    KESA-GATAME
2. KOSHI-GURUMA – OSOTO OTOSHI-HON    KESA-GATAME

GO NO SEN NO WAZA 
l. HIZA-GURUMA – HIZA-GURUMA
2.KOUCHI-GARI – DEASHI BARAI
3.TAI-OTOSHI – KOSOTO-GAKE
4.KOSHI-GURUMA – TANI OTOSHI

I. KYU
Barna Öv

NAGE WAZA
l.UKI WAZA
2. YOKO-GURMA
3. TAWARA-GURUMA
4. SUMI-GAESI
5. OBI TORI-GAESI
6. USHIRO-GOSHI
7. UTSURI-GOSHI
8. TE-GURUMA
9. SUKUI NAGE
10. URA NAGE